5 Manfaat Melaksanakan Puasa Ramadan bagi Kesehatan

Melaksanakan puasa juga bisa meningkatkan metabolisme dengan cara meningkatkan kadar neurotransmitter norepinefrin.

kadar tersebutlah yang kemudian bisa membantu menurunkan berat badan.

4. Menyehatkan Jantung

Melaksanakan puasa Ramadan bisa membuat jantung menjadi lebih sehat, mengurangi tekanan darah, menurunkan kolesterol, dan lain sebagainya.

Hal ini bisa terjadi karena pengaturan pola makan dari orang-orang yang melaksanakan puasa Ramadan. 

Baca Juga: Sunah Puasa Ramadan bagi Umat Islam, Materi Pendidikan Agama Islam

Sehingga, asupan kolesterol dan kalori akan menurun dan metabolisme tubuh akan menjadi lebih baik.

5. Menguatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Melaksanakan puasa Ramadan juga bisa memberikan manfaat bagi sistem kekebalan tubuh.

Hal ini terjadi karena fungsi dari berbagai sel getah bening akan membaik yang bisa membuat sistem kekebalan tubuh meningkat.

Nah, itulah manfaat melaksanakan puasa Ramadan bagi kesehatan tubuh yang salah satunya bisa menurunkan berat badan, Adjarian.

Tonton juga video ini, yuk!