4 Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut saat Puasa

Mengonsumsi sayur dan buah menjadi salah satu cara yang efektif dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut saat sedang berpuasa.

Buah dan sayur memiliki kandungan vitamin C yang bisa menghindarkan diri kita dari berbagai masalah mulut, seperti sariawan.

Jadi, saat sahur dan berbuka, sebaiknya sediakan menu makanan yang banyak mengandung sayur dan juga mengonsumsi buah-buahan, Adjarian.

4. Hindari Makan Makanan Berbau Menyengat

Saat sahur dan berbuka puasa, kita bisa menghindari makanan yang berbau menyengat.

Baca Juga: Ada 2, Apa Saja Rukun Puasa di Bulan Ramadan?

Makanan jenis ini bisa membuat bau akan lebih lama hilang dari mulut.

Selain itu, kurangi penggunaan bawang yang juga bisa memicu bau mulut di siang harinya.

Nah, itulah empat tips menjaga kesehatan gigi dan mulut saat puasa.

Selamat mencoba!

Tonton juga video berikut ini, yuk!