Selain kaya akan antioksidan, buah pisang juga dikenal sebagai buah yang kaya akan serat.
Tidak hanya itu, buah pisang juga baik untuk saluran pencernaan kita, lo!
Nah, beberapa penelitian menunjukkan, bahwa pisang dipercaya dapat mencegah penyakit kanker kolon, lo!
Oleh karena itu, kita dianjurkan untuk mengonsumsi buah pisang setiap harinya.
2. Baik untuk Diet
Mengandung banyak serat, buah pisang merupakan buah yang sangat mengenyangkan.
Kandungan kalorinya pun terbilang cukup sedikit.
Hampir sebagian besar pisang hanya mengandung sekitar 100 kalori.
Baca Juga: 6 Manfaat Buah Sirsak bagi Kesehatan
Pisang juga memberikan rasa kenyang yang cukup lama.
Dengan ini, pisang sangat cocok untuk kita konsumsi saat sedang mengikuti diet khusus.
O iya, pisang juga mampu menurunkan berat badan kita, lo!
| Penulis | : | Aisha Amira |
| Editor | : | Aisha Amira |
KOMENTAR