5 Dampak Buruk Duduk Terlalu Lama bagi Kesehatan, di Antaranya Otot Kaki Melemah

Terlalu lama duduk bisa menyebabkan otot kaki melemah karena tubuh hanya bertumpu pada otot bagian bawah.

Nah, jika hal ini dibiarkan secara terus-menerus maka bisa menyebabkan terjadi atrofi atau melemahnya otot kaki.

Hal itu bisa terjadi karena otot kaki tidak pernah digunakan, Adjarian.

Selain itu, otot kaki yang lemah juga bisa membuat kaki mudah cedera, lo.

2. Mudah Sakit Punggung dan Pinggul

Duduk terlalu lama tidak hanya berdampak pada otot kaki yang melemah, tetapi juga menyebabkan dampak buruk bagi otot punggung dan pinggul

Nah, terlalu sering duduk bisa membuat otot pinggul menjadi memendek.

Baca Juga: Terlalu Sering Duduk Bisa Mendatangkan Efek Buruk, Ini Alasannya

O iya, posisi duduk yang tidak pas dan terlalu lama juga bisa membuat punggung mudah cedera.

Hal inilah yang membuat orang yang sering duduk terlalu lama bisa mengalami rasa sakit di bagian punggung dan pinggul.

3. Leher dan Bahu Menjadi Kaku

Adjarian, duduk terlalu lama juga bisa berdampak pada leher dan bahu yang bisa menjadi kaku.