Begini Cara Duduk yang Benar saat Belajar di Rumah Supaya Tidak Capek

adjar.id - Selama belajar di rumah kadang kita merasakan pegal-pegal di punggung kan?

Ternyata cara duduk selama belajar juga mempengaruhi.

Berikut ini beberapa tips posisi duduk yang benar agar badan tidak mudah lelah dan tetap sehat:

Duduk tegak dengan punggung lurus dan bahu ke belakang

Jika Adjarian sudah duduk hingga menyentuh bagian sandaran kursi tandanya kamu sudah duduk dengan benar.

Baca Juga: Contoh Soal dan Jawaban Rangkuman dan Ringkasan Bahasa Indonesia

Normalnya, lengkungan pada tulang belakang akan tampak saat kita duduk.

Letakan bantal kecil sebagai penyangga untuk membuat posisi lebih nyaman.

Posisikan lutut lebih tinggi dari pinggul

Nah, sekarang kita perhatikan letak lutut kita.

Pastikan posisi lutut lebih tinggi dari pinggul, agar posisi dudukmu menjadi proporsional.