5 Bahan Alami untuk Meredakan Batuk Berdahak, Salah Satunya Madu

Setelah dingin, gunakan untuk berkumur dan biarkan beberapa menit di dalam mulut sebelum dibuang.

Ingat, larutan ini tidak untuk ditelan, Adjarian.

4. Kunyit

Sama halnya dengan jahe, kunyit mengandung curcumin yang berfungsi sebagai antiradang.

Curcumin berfungsi untuk melawan partikel penyebab infeksi pada saluran pernapasan.

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Sakit Flu dengan Cepat, Salah Satunya Air Hangat

Untuk mengatasi batuk, hancurkan kunyit hingga menjadi bubuk, lalu campurkan dalam susu hangat atau teh hangat.

O iya, sebisa mungkin hindari meminum air putih setelah mengonsumsi ramuan tersebut.

Sebab, air putih dapat menghambat kerja senyawa antiinflamasi yang terdapat pada kunyit.

5. Uap

Selain air garam, uap juga dapat mengatasi batuk berdahak.

Kita dapat membuat terapi mangkuk uap untuk mengatasi batuk.

Caranya, isi mangkuk besar dengan air panas, tambahkan sedikit tetesan minyak esensial.

Kemudian, dekatkan kepala di atas mangkuk dan letakkan handuk di atas kepala sebagai penutup.

Namun, jika masih awal melakukan terapi ini, kita perlu menguji seberapa batas toleransi panas kita terlebih dahulu, Adjarian.

Baca Juga: 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Flu, Salah Satunya Sup Ayam

Nah, itulah beberapa cara alami meredakan batuk berdahak.

Tertarik mencoba?

Simak video di bawah ini, yuk!