5 Bahan Alami untuk Meredakan Batuk Berdahak, Salah Satunya Madu

Madu dieknal memiliki beberapa manfaat, salah satunya adalah dapat meredakan batuk berdahak.

Untuk meredakan batuk berdahak, madu dapat diminum secara langsung atau dicampurkan dengan teh herbal dan diminum dua kali sehari.

Namun, untuk Adjarian yang masih berusia 12 tahun perlu lebih hati-hati, sebab, ada beberapa jenis madu yang tidak cocok dikonsumsi anak-anak.

2. Jahe

Selain madu, jahe juga dapat meredakan batuk kering hingga berdahak. Jahe memiliki kandungan antiperadangan yang membuat membran saluran pernapasan lebih relaks.

Tambahkan 20 sampai 40 gram jahe ke dalam minuman hangat. O iya, kita juga bisa menambahkan madu atau perasan lemon agar lebih manjur.

Akan tetapi, bagi Adjarian yang memiliki masalah perut perlu berhati-hati, karena jahe dapat menyebabkan sensasi terbakar atau heatburn.

Baca Juga: Cegah Penularan Penyakit, Begini Etika Batuk dan Bersin yang Benar

3. Air Garam

Air garam memang dikenal dapat mengatasi masalah pada tenggorokan dan batuk berdahak.

Larutan air garam dapat mengurangi dahak dan produksi lendir pada tenggorokan.

Caranya, campurkan setengah sendok the garam dan satu cangkir air hangat, biarkan larutan tersebut dingin terlebih dahulu sebelum digunakan.