Apakah kalian menyukai kacang-kacangan?
Yap, kacang merupakan salah satu menu sehat yang dapat kita konsumsi setiap harinya, lo.
Berdasarkan penelitian yang digusung, mengonsumsi kacang setiap hari memberikan banyak sekali manfaat bagi tubuh kita.
Salah satu manfaatnya mengonsumsi kacang, yaitu mencegah terserang penyakit jantung koroner.
Bahkan, kacang juga dipercaya dapat menurunkan risiko depresi, kanker perut, stroke, serta gula darah, lo!
Tidak hanya itu, kacang juga dipercaya dapat menurunkan risiko terserang penyakit kardiovaskular, ya.
2. Protein Tanpa Lemak
Mengonsumsi protein juga dapat digunakan dalam menyeimbangkan kadar gula darah saat mengonsumsi karbohidrat berlebih.
Akan tetapi, jumlah protein yang dibutukan setiap individu berbeda-beda, ya.
Baca Juga: 5 Makanan yang Mengandung Tinggi Kolagen, Salah Satunya Kaldu Tulang
| Penulis | : | Aisha Amira |
| Editor | : | Aisha Amira |
KOMENTAR