Tak Hanya Dapat Tingkatkan Imun, Ini 5 Manfaat Vitamin D bagi Tubuh

3. Mengatasi Depresi

Adjarian, penyandang depresi yang mengonsumsi vitamin D akan mengalami perbaikan pada gejalanya, lo.

Sebuah hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang kekurangan vitamin D dalam tubuh memiliki tingkat kecemasan dan depresi yang lebih tinggi.

Hal ini dikarenakan vitamin D diyakini turut membantu dalam perkembangan dan fungsi otak.

4. Cegah Kanker

Baca Juga: Tidak Harus Mengonsumsi Suplemen, Penuhi Kebutuhan Vitamin C Tubuh dengan 6 Buah Ini

Kandungan vitamin D yang bersifat karsiogenik dapat memperlambat perkembangan sel kanker, mecegah tumor, hingga merangsang kematian sel kanker.

5. Cegah Penyakit Diabetes

Tingginya kadar vitamin D dalam tubuh dapat menurunkan risiko penyakit diabetes.

Sebab, kurangnya vitamin D akan berdampak buruk pada produksi insulin.

Insulin memiliki peran untuk mengatur kadar gula dalam tubuh.

Nah, itulah beberapa manfaat vitamin D bagi tubuh, Adjarian.

Tonton video ini, yuk!