Jarang Diketahui, Ini Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan Tubuh

adjar.id – Terdapat beragam manfaat bawang putih yang jarang diketahui.

Bawang putih adalah salah satu bumbu dapur yang biasa digunakan untuk menguatkan aroma dan rasa dari makanan.

Nah, selain bisa menyedapkan makanan, bawah putih juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, lo.

Adjarian, bawang putih sering digunakan dalam pengobatan tradisional yang dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Baca Juga: Bagaimana Cara Menghilangkan Bau Menyengat dari dalam Kulkas?

Masalah kesehatan yang biasa diobati dengan bawang putih ini yaitu kolesterol tinggi, tekanan darang tinggi, dan jantung.

Bawang putih memiliki kandungan allicin yang memberikan beragam manfaat bagi kesehatan.

Allicin inilah yang membuat bawang putih mempunyai aroma yang khas dan menyengat.

Yuk, kita cari tahu manfaat bawang putih bagi kesehatan tubuh berikut ini, Adjarian!

Manfaat Bawang Putih

Berikut ini beberapa manfaat yang diberikan bawang putih bagi kesehatan tubuh, di antaranya:

1. Mengendalikan Tekanan Darah

Bawang putih bisa menjadi pilihan makanan sehat bagi orang yang berisiko hipertensi.

Kandungan allicin menjadi salah satu alasan bawang putih bisa mengendalikan tekanan darah di dalam tubuh.

Agar allicin lebih mudah diserap oleh tubuh, kita bisa mengunyah, menumbuk, atau memotong bawang putih mentah.

Selain itu, bawang putih juga memiliki kandungan polisulfida yang berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah.

Baca Juga: Bagaimana Cara Cepat Mengupas Bawang Putih?

2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Bawang putih bisa menjadi salah satu obat alami bagi sistem kekebalan tubuh kita, lo.

Manfaat ini bisa didapatkan jika kita mengonsumsinya di pagi hari, Adjarian.

Kandungan allicin pada bawang putih memiliki manfaat untuk membunuh bakteri penyebab penyakit, seperti radang, batuk, dan pilek.

O iya, kandungan diallyl sulfide juga bisa membantu melawan bakteri yang ada di dalam tubuh kita.

3. Mengurangi Tubuh Lelah

Bawang putih secara tradisional sering digunakan untuk mengurangi rasa lelah pada tubuh dan meningkatkan kapasitas kerja tubuh.

Mengonsumsi minyak bawang putih bisa membantu menurunkan detak jantung dan kualitas olahraga menjadi lebih baik.

4. Menurunkan Risiko Terkena Kanker

Mengonsumsi bawah putih secara rutin bisa menurunkan risiko terkena kanker, seperti kanker usus, pankreas, dan lainnya.

Bawang putih mentah memiliki kandungan sulfur aktif yang bisa mencegah pembentukan sel kanker dan menghambat penyebaran sel kanker di dalam tubuh.

Baca Juga: Jawab Soal Kelas 3 Tema 1, Mengapa Bawang Merah Disebut sebagai Umbi Lapis?

5. Menjaga Jantung Tetap Sehat

Mengonsumsi bawang putih mentah secara rutin ternyata bisa menjaga kesehatan jantung, lo.

Bawang putih ternyata bisa menurunkan kadar kolesterol jahat yang bisa menjaga kadar kolesterol di dalam tubuh.

O iya, kandungan diallyl sulfide pada bawang putih juga bisa melindungi jantung bagi seseorang yang sudah pernah mengalami serangan jantung.

Nah, itu tadi Adjarian, manfaat bawang putih bagi kesehatan tubuh yang salah satunya bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Tonton video ini juga, yuk!