5 Makanan yang Harus Dihindari Agar Asam Lambung Tidak Naik

1. Susu, Keju, Krim, dan Es Krim

Makanan berlemak umumnya dapat menurunkan tekanan pada LES dan menunda pengosongan perut.

Akan tetapi, makanan ini juga dapat meningkatkan risiko gejala naiknya asam lambung, lo. 

Hal ini diyakini berdasarkan penelitian yang digusung oleh Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal.

Olahan susu seperti keju, krim, dan es krim, merupakan makanan yang tinggi lemak dan juga dapat meningkatkan asam lambung naik dan juga perut kembung. 

Baca Juga: Punya Penyakit Asam Lambung? Begini Cara Mengobatinya dengan Kunyit

2. Roti

Salah satu makanan yang perlu kita hindari agar asam lambung adalah roti.

Kandungan ragi di dalam roti dipercaya dapat menjadi pemicu naiknya asam labung.

O iya, usahakan untuk tidak mengonsumsi olahan ragi, agar tidak memicu rasa sakit di ulu hati.