Kandungan Daging Ayam, Salah Satunya Mengandung Protein yang Tinggi

Kandungan Gizi Ayam Berdasarkan Bagian yang Dikonsumsi

Pexels/Olya Kobruseva

Dada ayam mengandung sekitar 25 gram protein.

Adjarian, seperti yang sudah disinggung di halaman sebelumnya, setiap daging ayam memiliki kandungan yang berbeda-beda, ya. 

Nah, berikut ini kandungan gizi daging ayam dalam ukuran 84 gram, yaitu:

a. Paha Ayam Bagian Atas

Pada paha ayam bagian bawah kita akan mendapatkan kalori sekitar 210 kalori.

• 21 gram protein
• 12 gram lemak total
• 3,5 lemak jenuh
• 70 miligram natrium atau sodium

Baca Juga: 5 Manfaat Mengonsumsi Buah Pir, Salah Satunya Menjaga Jantung