5 Manfaat Mengonsumsi Durian bagi Tubuh yang Jarang Diketahui

1. Mengatasi Kesulitan Tidur

Mengonsumsi durian ternyata bisa mentasi masalah kesulitan tidur, hal ini tidak lepas dari adanya kandungan triptofan di dalam durian.

Nah, kandungan triptofan ini bisa diubah menjadi melatonin, melatonin sendiri merupakan hormon yang bisa mentontrol siklus tidur.

Jadi, semakin tidak kadar melatonin di dalam tubuh, maka kesulitan tidur akan semakin jauh dan menjadi lebih mudah untuk tidur.

Baca Juga: Menyukai Buah Apel? Ini 5 Manfaat Mengonsumsinya bagi Kesehatan Tubuh

2. Tekanan Darah Terkontrol

Durian memiliki kandungan potasium yang membuat buah ini bisa membantu tekanan darah di dalam tubuh agar bisa terkontrol.

Potasium sendiri adalah elektrolit yang dapat menjaga tekanan darah di dalam tubuh agar tetap stabil.

Nah, jika tekanan darah terkontrol maka tubuh akan menjadi lebih sehat dan terhindar dari penyakit.

Akan tetapi, jika tekanan darah tinggi atau disebut dengan hipertensi, maka bisa berbahaya dan berisiko terkena penyakit stroke, jantung, dan penyakit lainnya.