Pikir Ulang sebelum Mengonsumsinya, Ini 5 Dampak Konsumsi Susu Kental Manis secara Berlebihan

1. Risiko Diabetes

Adjarian, susu kental manis sendiri mengandung beberapa vitamin dan mineral, akan tetapi jika sering dikonsumsi apalagi dalam jumlah yang banyak bisa berbahaya

Hal ini tidak lepas karena tingginya kandungan gula yang ada di dalam susu kental manis.

Gula yang tinggi ini bisa menyebabkan berbagai hal negatif bagi tubuh, seperti menyebabkan naiknya berat badan dan berisiko terkena diabetes.

2. Gangguan Gizi

Mengonsumsi susu kental manis dengan diencerkan atau dilarutkan dengan air bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama.

Baca Juga: Selain Susu Sapi, Ini Manfaat Minum Susu Kambing bagi Kesehatan

Hal ini akan membuat kita malas untuk makan sehingga nutrisi yang seharusnya masuk ke dalam tubuh akan berkurang.

Efek kenyang inilah yang bisa menyebabkan kita rentan untuk mengalami gangguan gizi, Adjarian.

Nah, ini terjadi karena kurangnya asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh sehingga tubuh akan kekurangan gizi.

3. Tulang Keropos

Kandungan gula yang tinggi selain bisa menyebabkan diabetes dan berat badan berlebih juga bisa menyebabkan tulang mengeropos dalam jangka panjang.

Mengonsumsi gula secara berlebihan dalam jangka waktu yang panjang bisa menjadi penyebab tulang menjadi keropos.