Jenis-Jenis Gangguan dan Cara Menjaga Kesehatan Sistem Gerak Manusia

Lordosis merupakan kelainan dengan melengkungnya tulang belakang yang berlebihan ke arah depan dibagian pinggang.

Sementara itu, skoliosis merupakan melengkungnya tulang belakang ke arah samping yang bisa disebabkan karena polio atau posisi duduk yang salah.

Cara Menjaga Kesehatan Sistem Gerak

Berikut beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan sistem gerak tubuh kita, yaitu:

1. Meningkatkan kandungan kalsium dalam asupan makanan yang dimakan.

2. Berjemur di bawah sinar matahari pagi untuk membantu pembentukan vitamin D bagi tubuh.

Baca Juga: Soal dan Jawaban Serta Pembahasan Sistem Gerak Manusia (Sendi)

3. Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin D.

4. Memerhatikan aktivitas fisik yang cukup untuk membantu terbentuknya tulang yang kuat.

5. Menghindari kebiasaan sikap tubuh yang salah agar terhindar dari penyakit tulang.

Nah, itu tadi beberapa gangguang pada sistem gerak manusia dan cara menjaganya agar tidak terjadi penyakit pada sistem gerak kita.

Sekarang, yuk, coba jawab pertanyaan berikut ini!