3. Menjaga Tekanan Darah
Dengan rutin mengonsumsi buah, secara tidak langsung kita akan membatasi lemak yang kita konsumsi.
Dengan mengonsumsi buah, kita memilih kandungan protein yang sehat.
Hal ini juga terbukti, bahwa buah dapat menurunkan kadar tekanan darah yang tinggi, dan juga dapat menjaga menjadi normal.
Baca Juga: 5 Manfaat Mengonsumsi Buah Alpukat Untuk Kesehatan Kulit Kita
4. Mengurangi Berat Badan
Bila ingin mengurangi berat badan, kita dapat mengonsumsi buah beri, apel, dan pir.
Ketiga buah tersebut memiliki manfaat untuk mengurangi nafsu makan kita, lo.
Nah Adjarian, itulah manfaat yang kita dapatkan dari mengonsumsi buah-buahan, ya.
Sekarang, yuk, coba jawab soal di bawah ini!
Pertanyaan |
Sebutkan alasan mengapa buah baik untuk kesehatan mata! |
Petunjuk: Cek halaman 2. |
Tonton video ini, yuk!
Penulis | : | Irfan Sholeh |
Editor | : | Aisha Amira |
KOMENTAR