Hindari Melakukan Hal-Hal Berikut untuk Menjaga Kesehatan Mata

3. Terlalu Sering Mengucek Mata

Perilaku ini mungkin biasa kita lakukan apabila kita merasa gatal pada mata.

Eits, ternyata hal ini bisa menimbulkan kerusakan pada mata, lo, yang disebabkan oleh bakteri yang ada pada tangan kita.

Selain itu, mengucek mata juga bisa membuat mata menjadi rapuh dan juga bisa merobek kornea mata.

4. Jam Tidur Kurang

Jam tidur yang kurang bisa menjadi salah satu gangguan yang bisa merusak mata.

Gangguan tersebut bisa berupa mata menjadi merah, penglihatan menjadi buram, dan muncul lingkaran hitam pada kelopak mata.

Baca Juga: Manfaat Mengonsumsi Ikan bagi Kesehatan, Mencegah Rasa Depresi

Selain itu kurang jam tidur membuat mata menjadi gatal, kering, sakit dan mata menjadi tegang.

5. Kurang Minum Air

Kurang minum air putih juga bisa menjadi gangguan, lo, hal ini karena mata membutuhkan cairan agar bisa bekerja normal.

Ketika kita mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan, mata akan ikut terhidrasi yang bisa membuat penglihatan menjadi buram.

Nah, Adjarian itulah kebiasaan yang bisa merusak mata dan menggangu penglihatan kita, ya.