Tidak Bisa Lepas dari Gadget? Ini Dampak Buruk Ketagihan Gadget

adjar.id – Gadget di zaman modern seperti sekarang ini sudah menjadi salah satu barang yang banyak dibutuhkan

Semakin berkembangnya zaman, gadget juga ikut mengalami perkembangan, yakni menjadi semakin canggih untuk membantu keseharian kita.

Nah, karena hal inilah, tidak jarang banyak orang yang ketagihan menggunakan gadget.

Baca Juga: 6 Tips Ini Bisa Digunakan Agar Baterai Smartphone Tetap Awet

Padahal, kalau terlalu sering bermain gadget bisa menimbulkan sejumlah dampak buruk.

Dampak buruk ketagihan gadget ini di antaranya bisa berpengaruh terhadap kesehatan tubuh dan pikiran kita. 

Nah, apa saja dampak buruk ketagihan gadget itu?

Yuk, kita simak penjelasannya berikut ini!

1. Meningkatkan Risiko Gangguan Mata

Terlalu sering melihat layar gadget atau smartphone bisa menganggu kesehatan mata kita, lo.

Gangguan mata yang bisa terjadi akibat ketagihan gadget bisa berupa mata kering, mata lelah, dan pandangan menjadi kabur.

Lebih jauh, mata juga bisa mengalami rabun.

Baca Juga: 5 Fitur Instagram Eksklusif iPhone yang Tidak Ada di Android

2. Meningkatkan Risiko Obesitas

Ketagihan gadget bisa berisiko menimbulkan obesitas karena kurangnya aktivitas pada tubuh.

Bermain gadget membuat kita akan terus-terusan duduk dan jarang untuk bergerak, hal inilah yang bisa membuat timbulnya obesitas.

Nah, obesitas ini bisa menjadi penyebab dari penyakit-penyakit lain jika kita tidak berhati-hati.

3. Jarang Bersosialisasi

Keseringan bermain gadget membuat kita jauh dari dunia luar dan menjadikan kita jarang bersosialisasi.

Gadget membuat segalanya menjadi lebih mudah, seperti hanya dengan chatting kita bisa berhubungan dengan seseorang tanpa bertemu.

4. Mengganggu Tidur

Adjarian tahu, bahwa ketagihan bermain gadget bisa mengganggu tidur juga, lo.

Bermain gadget membuat kita terjaga saat malam dan hal ini membuat pola tidur menjadi terganggu, dampaknya kita bisa terkena insomnia.

Baca Juga: 5 Tips Ini Bantu Kamu Mudah Belajar Bahasa Inggris dengan Gadget

5. Menimbulkan Masalah Mental

Nah, ketagihan gadget juga bisa mengganggu masalah mental, seperti timbulkan depresi, kesulitan untuk fokus, dan meningkatkan temperamen.

Selain itu, karena keseringan bermain gadget, kita jadi kurang beraktivitas dan bersosialisasi ke luar rumah, hal ini bisa membuat kita berisiko merasakan kesepian.

Nah, Adjarian itu tadi beberapa dampak buruk ketagihan bermain gadget bagi kesehatan.