4 Dampak Buruk Jika Kita Berada di Depan Komputer Terlalu Lama

3. Sakit Mata

Yap, sebenarnya yang paling dasar dan yang paling awal akan kita rasakan saat di depan komputer dalam waktu lama setiap harinya adalah sakit mata.

Melihat dan fokus selama berjam-jam tanpa kacamata pelindung akan memberi dampak buruk pada mata kita.

Perlu diingat bahwa mata adalah salah satu organ tubuh yang cepat merasakan lelah.

Maka dari itu, kita harus sering istirahat saat bekerja di depan komputer.

Baca Juga: Mengenal Fungsi Mode Hibernasi dan Mode Sleep di Komputer Kita

4. Gangguan Tidur

Gangguan tidur bisa menyerang akibat paparan blue light yang mengenai wajah kita.

Blue light dipercaya dapat menurunkan kadar tertentu dalam tubuh sehingga kita susah merasakan kantuk.

Maka dari, penggunaan komputer pada malam hari perlu dibatasi agar kita bisa tetap mengatur jadwal tidur dengan baik, Adjarian.

Nah, itulah beberapa dampak menggunakan komputer atau laptop terlalu lama.