Fakta Penting Radiasi Sinar Biru, Salah Satunya Penyebab Susah Tidur

3. Teknologi dapat Menyebabkan Susah Tidur

Ternyata, sinar biru juga memiliki dampak buruk yaitu mengurangi produksi hormon melatonin.

Apa itu hormon melatonin? hormon ini adalah sebuah hormon yang memproduksi rasa kantuk.

Jika kita tidak memproduksi hormon melatonin dengan benar, maka rasa kantuk akan sulit datang sehingga kita akan mengalami kesusahan untuk beristirahat, lo. 

Baca Juga: Mengenal Sistem Two Factor Authentication dan Cara Kerjanya

4. Terlalu Sering dapat Membuat Kita Sakit

Jika kita terlalu sering menggunakan layar smartphone atau teknologi lainnya yang memiliki sinar biru, hal ini akan berdampak bagi kesehatan kita, lo. 

Contohnya, kita dapat merasakan mata yang sulit fokus, sehingga adanya pembengkakan pada mata kita.

Selain itu, kita dapat merasakan pusing yang berkepanjangan. 

Nah, Adjarian, itulah fakta dari radiasi sinar biru yang wajib kita ketahui, ya!