1. Kunyit
Kunyit merupakan makanan yang dapat meredakan sesak napas.
Nah, jika sesak napas yang dialami terjadi karena alergi, maka kunyit adalah pilihan yang tepat, karena kunyit mengandung antialergi yang dapat meredakan peradangan.
2. Salmon
Ikan salmon memiliki kandungan omega-3 yang dapat meredakan peradangan di paru-paru.
Baca Juga: Mengandung Protein, Ini Manfaat Mengonsumsi Telur Rebus bagi Kesehatan
Mengonsumsi salmon dapat memperlancar pernapasan.
3. Jahe
Jahe juga dapat meredakan sesak napas, karena kandungan antiinflamasi di dalam jahe membuatnya efektif mengatasi sesak napas.
Kita bisa mengonsumsi jahe dengan diolah bersama makanan atau dijadikan minuman.
Penulis | : | Nabil Adlani |
Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR