Manfaat Mengonsumsi Buah Lemon Bagi Kesehatan Kita di Pagi Hari

1. Mencegah Dehidrasi pada Tubuh

Seperti yang Adjarian ketahui, mengonsumsi segelas air putih di pagi hari sangatlah baik untuk kesehatan tubuh.

Banyak orang yang tidak tahu, bahwa dengan mengonsumsi segelas air putih dapat rehidrasi tubuh kita, lo. 

Dengan kita rehidrasi tubuh kita, kita dapat mencegah cairan di dalam tubuh. 

Nah, jika Adjarian tidak menyukai air putih karena rasanya yang hambar, cukup dengan menambahkan beberapa irisan buah lemon guna memberikan sedikit rasa di dalam airnya. 

O iya, buah lemon membantu kita untuk rehidrasi tubuh kita secara baik, lo. 

Baca Juga: Manfaat Mengonsumsi Jahe bagi Kesehatan, dapat Mengatasi Mual

2. Memiliki Kandungan Vitamin C dan Antioksidan yang Tinggi

Selain dapat membantu tubuh kita rehidrasi, buah lemon memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi, lo. 

Zat di dalam buah lemon juga membantu kita terhindar dari paparan sinar matahari. 

Selain itu, buah lemon juga dapat meningkatkan produksi kolagen di dalam tubuh kita. 

Nah, buah lemon juga dipercaya dapat menjaga daya tahan tubuh kita dan mencegah risiko penyakit kardiovaskular.

Contohnya, stroke dan jantung.