Bangun Tidur Langsung Mengecek HP? Ternyata Dampaknya Tidak Sepele

Membuat Mood Rusak di Pagi Hari

Coba bayangkan Adjarian, betapa ruwetnya hidup kita kalau dari bangun mood kita sudah berantakan.

Nah, kebiasaan membuka HP setelah bangun tidur juga bisa bikin keruwetan itu menghampiri kita.

Adjarian pasti tahu, setelah HP kita terhubung dengan internet, semua pesan, pemberitahuan, sampai berita-berita negatif bermunculan.  Hal itu dapat memicu stres dan kecemasan kita, lo!

Baca Juga: Jangan Sepelekan Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur, Ini Sederet Manfaatnya

Univesity of Gothenburg di Swedia pernah melakukan penelitian pada masyarakat berumur 20-an tahun selama satu tahun.

Kesimpulan yang mereka dapat, penggunaan HP yang intens dapat meningkatkan risiko depresi baik untuk laki-laki maupun perempuan.

Psikiater di San Francisco, California, Dr Nikole Benders mengungkapkan, membuka HP setelah bangun tidur dapat meningkatkan risiko memulai hari dengan stres dan rasa kewalahan.