Mengapa Berjemur di Bawah Matahari Pagi Membuat Imun Kita Kuat?

adjar.id - Sinar matahari memiliki kandungan vitamin D dan ini dapat membuat imun kita menguat bila berjemur di bawahnya asalkan pada waktu dan durasi yang tepat.

Dilansir dari kompas.com, dokter sekaligus ahli gizi Dr. dr. Tan Shot Yen, M. Hum. menyampaikan, ada orang yang percaya bahwa sinar matahari dapat membasmi virus.

Baca Juga: Mengapa Saat Terkena Sinar Matahari, Warna Kulit Menjadi Gelap?

Banyak masyarakat yang percaya sinar matahari dapat membasmi virus.

Sinar matahari hanya dapat memperkuat tubuh kita dengan cara meningkatkan imun dalam tubuh, ya, Adjarian.

O iya, dengan kita berjemur di pagi hari banyak sekali, lo, manfaat yang kita dapat, Adjarian.

Nah, kalau kita tidak memiliki waktu untuk berjemur, apakah dapat digantikan dengan mengonsumsi suplemen vitamin D?

Yuk, simak mengapa berjemur di bawah matahari pagi dapat membuat imun kita kuat, di bawah ini!