6 Manfaat Tidur Siang bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mencegah Penyakit Jantung

3. Meningkatkan Daya Ingat Otak

Manfaat tidur siang lainnya yaitu dapat menambah kinerja otak dan energi.

Tidur siang dapat bermanfaat untuk menambah memori, daya ingat, dan juga kemampuan untuk mengelola informasi.

Selain itu Adjarian, tidur siang juga bisa membuat kita lebih fokus.

Baca Juga: Macam-Macam Manfaat Serai, Selain Jadi Bumbu Masakan Ternyata Bisa Juga Dibuat Air Rebusan yang Berkhasiat

Tidur siang juga dapat mencegah kita dari penyakit demensia atau pikun.

4. Memperbaiki Mood

Jika kita merasa stres, cemas, atau gelisah, manfaat tidur siang dapat memperbaiki mood atau suasana hati.

Tidur siang bisa membuat pikiran relaks dan mencegah kita dari gangguan mental, seperti depresi.