adjar.id - Apakah Adjarian penyuka chicken nugget?
Chicken nugget adalah salah satu opsi makanan yang dapat dikonsumsi kapan saja.
Mengolah chicken nugget pun sangat mudah, cukup menggorengnya dan bisa langsung dinikmati.
Baca Juga: Asal-usul Sejarah Kotatsu dan Fungsinya untuk Masyarakat Jepang
Selain kemudahannya dalam diolah, chicken nugget juga sangat mudah didapatkan di pasar swalayan.
Apakah Adjarian tahu, bahwa tidak baik mengonsumsi chicken nugget secara terus menerus?
Chicken nugget memiliki kandungan yang memberikan dampak bagi kesehatan kita, lo.
Yuk, kita bahas apa saja kandungan dan bahaya konsumsi chicken nugget bagi kesehatan tubuh!
Kandungan dalam Chicken Nugget
Mengonsumsi chicken nugget tidak boleh setiap hari, ya, Adjarian.
Mengapa? chicken nugget memiliki kandungan pengawet makanan dan lemak jenuh yang berbahaya bagi tubuh.
Selain itu, terlalu banyak makan cepat saji seperti chicken nugget juga dapat menyebabkan tubuh kekurangan asam lemak Omega 3, lo.
Mengonsumsi chicken nugget juga dapat menyebabkan kolestrol meningkat karena kandungan kalorinya yang tinggi.
Nah, chicken nugget juga dapat menyebabkan kegemukan, darah tinggi, dan strok, lo.
O iya, Adjarian, juga harus mewaspadai kandungan natrium yang tinggi dalam chicken nugget, ya.
Waspadai juga kandungan natrium pada chicken nugget yang tinggi.
Terlalu banyak kandungan natrium pada tubuh akan menyebabkan tubuh kekurangan kalium dan berdampak pada kesehatan jantung dan saraf.
1. Kegemukan
Sering mengkonsumsi chicken nugget dapat menyebabkan kegemukan.
Chicken nugget diolah dengan cara teknik goreng rendam atau dikenal dengan istilah deep fried, oleh karena itu, chicken nugget mengandung banyak kalori dan lemak jenuh yang banyak.
Nah, hal ini akan menyebabkan kegemukan, penyakit jantung, dan peradangan dalam tubuh, lo.
Baca Juga: Kandungan Yoghurt dan Manfaat Mengonsumsinya secara Rutin bagi Kesehatan
2. Hiperglikemia
Kandungan gula dalam chicken nugget juga tinggi.
Dengan mengonsumsi chicken nugget secara berlebih dapat meningkatkan risiko pada pasien diabetes karena akan menyebabkan tingginya gula pada darah.
3. Darah Tinggi
Konsumsi chicken nugget pada taraf sewajarnya agar terhindar dari diabetes dan darah tinggi.
Natrium yang dikandung chicken nugget sangat tinggi.
Jika kita terlalu sering mengonsumsi chicken nugget tubuh kita akan kelebihan natrium dan kekurangan kalium.
Nah, hal ini akan berpotensi menimbulkan masalah darah tinggi.
Baca Juga: Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit, Dapat Mencegah Kanker
4. Diabetes
Chicken nugget juga meningkatkan risiko diabetes.
Mengapa? karena chicken nugget dilapisi dengan tepung gluten, ya, Adjarian.
Jika mengonsumsi tepung gluten terlalu sering dapat menyebabkan gula darah meningkat.
5. Merusak Organ Hati
Terlalu banyak mengkonsumsi chicken nugget juga dapat merusak organ hati.
Tertiary butylhydroquinone adalah kandungan bahan pengawet pada chicken nugget, yang dapat menyebabkan kerusakan hati.
Baca Juga: Manfaat Olahraga Bersepeda bagi Kesehatan Tubuh, dapat Mencegah Kanker
Jika kita terlalu sering mengonsumsi chicken nugget sejak kecil, kita akan kehilangan keinginan untuk menikmati makanan lain.
Contohnya, sayur-sayuran dan ikan.
Mengapa? karena terbiasa mengonsusmi chicken nugget yang mudah dan sangat mudah untuk dikunyah.
Nah, itu sangatlah berbahaya, lo, Adjarian.
Itulah beberapa bahaya chicken nugget untuk kesehatan kita, ya.
| Penulis | : | Aldita Prafitasari |
| Editor | : | Aisha Amira |
KOMENTAR