Kandungan Yoghurt dan Manfaat Mengonsumsinya secara Rutin bagi Kesehatan

adjar.id - Apakah Adjarian suka mengonsumsi yoghurt?

Yoghurt merupakan minuman susu yang terbuat dari fermentasi bakteri.

Yoghurt kini sudah menjadi salah satu jenis minuman populer di berbagai belahan dunia.

Selain memiliki rasa yang lezat, yoghurt juga dikenal mampu menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Tak hanya itu, yoghurt juga mampu menjaga kesehatan kulit secara menyeluruh, lo.

Baca Juga: 9 Cara Membuat Sayuran agar Tetap Segar Meski Disimpan dalam Waktu Lama

Yoghurt tergolong sebagai makanan yang mengandung probiotik tinggi. Kandungan itu bermanfaat bagi kesehatan tubuh, khususnya untuk sistem pencernaan usus dan lambung.

Lantas, apa saja manfaat yoghurt bagi kesehatan tubuh?

Nah, sebelum mengambil manfaatnya, yuk, kita pahami apa saja kandungan yoghurt.