Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit, Dapat Mencegah Kanker

8. Menunjang Kesehatan Ibu Hamil

freepik

Tomat baik untuk ibu hamil karena mengandung asam folat

Memberikan asupan folat pada ibu hamil sangat penting sebelum dan selama kehamilan.

Folat dapat mencegah bayi lahir dengan cacat saraf.

Tomat adalah sumber sumber folat alami yang bermanfaat bagi ibu hamil.

Ibu hamil bisa makan buah tomat segar atau minum jus tomat untuk memenuhi asupan folat sehari-hari.

Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Duri Ikan yang Tersangkut di dalam Tenggorokan

Kendati studi telah membeberkan sederet manfaat tomat untuk kesehatan tubuh, namun konsumsi tomat untuk beberapa orang tetap perlu berhati-hati.

Beberapa orang yang sensitif  dengan zat yang terlalu asam bisa mengalami mulas saat mengonsumsi tomat. 

Selain itu, orang yang mengonsumsi obat beta-blocker dan penderita penyakit ginjal perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum makan tomat.

Nah, itulah manfaat buah tomat untuk kesehatan yang wajib, Adjarian, ketahui, ya!