Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit, Dapat Mencegah Kanker

5. Mengatasi Sembelit

Mengonsumsi makanan yang mengandung banyak air dan serat, seperti tomat dapat membantu melancarkan saluran pencernaan.

Serat dalam tomat dapat membantu mengurangi sembelit dan melancarkan BAB.

6. Menjaga Kesehatan Mata 

Tomat dapat membantu melindungi mata dari kerusakan ringan.

Tomat dapat memberikan asupan antioksidan likopen, lutein, dan beta-karoten.

Antioksidan ini terbukti bisa melindungi mata dari kerusakan karena paparan cahaya, katarak, dan degenerasi makula karena faktor.

Baca Juga: Muka Terus Berminyak, Ketahui 6 Cara Mengurangi Minyak di Wajah Kita

7. Membuat Kulit Lebih Sehat

Kolagen adalah komponen penting untuk kulit, rambut, kuku, dan jaringan ikat.

Produksi kolagen dalam tubuh sangat bergantung pada vitamin C.

Vitamin C juga bagian dari antioksidan kuat.

Dampak kekurangan vitamin C pada kulit bisa menyebabkan kulit keriput, kendur, sampai muncul noda hitam.

Tomat adalah salah satu buah yang banyak mengandung vitamin C.

Tak heran, banyak orang memanen manfaatnya untuk kulit sebagai bahan masker tomat.