Suka Makan Malam di Atas Jam 9 Malam, Ini Bahayanya bagi Kesehatan

Asam lambung naik dapat ditandai dengan asam lambung dari perut naik ke kerongkongan, rasa panas dan nyeri di dada atau perut bagian atas.

Gangguan pencernaan lainnya yaitu berupa sakit perut atau dispepsia.

Gejala penyakit ini berupa mual, rasa nyeri di perut atau rasa begah di perut.

2. Menaikkan Berat Badan

Bahaya makan malam lainnya yaitu dapat menaikkan berat badan, selain itu juga dapat meningkatkannya kadar gula darah dan kolesterol.

Baca Juga: Gejala Serangan Jantung ketika Berolahraga yang Jarang Disadari

Nah, ketiga hal tersebut dapat memicu datangnya penyakit seperti jantung, stroke, dan diabetes.

Jika kita makan malam dengan makanan yang banyak mengandung kalori maka berat badan akan cepat naik.

Makanan tinggi kalori yang dapat menyebabkan naiknya berat badan, yaitu kue kering, gorengan, makanan cepat saji, dan minuman manis.