5 Macam Teknik Pukulan dalam Pencak Silat dan Cara Melakukannya, Materi PJOK Kelas XI

By Rizky Amalia, Jumat, 2 Agustus 2024 | 16:00 WIB
Pukulan dalam pencak silat adalah gerakan serangan terhadap lawan dengan menggunakan tangan kosong. (Ivan Firman Firdaus)

Pukulan ini memiliki lintasan ke depan dengan menggunakan tangan yang dimulai dari samping.

Untuk melakukan teknik pukulan samping, berikut ini langkah-langkahnya, yakni:

- Sikap kuda-kuda kiri depan harus dilakukan dengan benar.

- Kedua tangan menyilang di depan dada, sedangkan jari-jari tangan untuk memukul harus mengepal.

- Telapak kaki kanan harus sejajar dengan telapak kaki kiri.

- Memukul menggunakan punggung tangan dari arah samping ke depan.

- Lakukan dengan mengubah posisi kaki dan tangan yang memukul.

Pukulan bandul dalam pencak silat dilakukan dengan posisi tangan ditekuk, kemudian diayun dari bawah ke atas.

Pukulan ini dapat dilakukan dengan posisi kaki yang bervariasi, baik dengan posisi kaki depan sejajar dengan tangan yang digunakan untuk menyerang maupun tidak.

Berikut ini merupakan cara melakukan pukulan bandul, antara lain:

- Sikap kaki posisi kuda-kuda tengah.

4. Pukulan Bandul atau Sengkol

Baca Juga: Analisis Sikap Pukulan Depan dalam Pencak Silat