- Mengarahkan bola dengan lemparan dari samping atas kepala.
- Mengarahkan pandangan ke sasaran lempar.
- Sikap badan sedikit ke belakang.
- Lemparkan bola dari belakang atas kepada dengan lintasan melambung.
3. Melempar Bola Rendah
Melempar bola rendah dalam permainan bola kasti dilakukan dalam beberapa langkah, yaitu:
- Melangkahkan satu kaki ke depan.
- Mengayunkan bola dari belakang atas menuju ke depan bawah hingga bola meluncur rendah.
- Pandangan tertuju pada bola.
4. Melempar Bola Menggelundung
Beberapa langkah untuk melempar bola menggelundung, sebagai berikut:
Baca Juga: Cara Melakukan Lemparan Bola Melambung pada Permainan Kasti
- Melangkahkan satu kaki ke depan.
- Mengayunkan bola dari belakang atas menuju ke depan bawah hingga bola meluncur dan menggelundung menyusur tanah.
- Pastikan padangan selalu tertuju pada bola.
"Empat cara melempar bola dalam permainan bola kasti, yaitu melempar bola lurus, melambung, rendah, dan menggelundung."
Nah, itu dia cara melempar bola dalam permainan bola kasti.
| Coba Jawab! |
| Permainan bola kasti dalam bahasa Inggris disebut apa? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
Tonton video ini juga, yuk!