adjar.id - Permainan bola voli merupakan cabang olahraga bola besar yang dimainkan secara beregu dan setiap regu terdiri dari enam orang pemain.
Sebelum dinamakan volleyball atau permainan bola voli, permainan ini dinamakan 'minitonette'.
Permainan ini biasanya dimainkan oleh enam orang dalam satu kelompok atau regu.
Sementara permainan bola voli pantai hanya dimainkan oleh dua orang saja.
Posisi-posisi yang ada dalam permainan bola voli, yaitu tosser, universal player, server, spiker, blocker, dan libero.
Untuk dapat bermain bola voli, kita harus menguasai teknik-teknik dasar, Adjarian.
Nah, salah satu teknik dasar yang harus dikuasai adalah passing atau mengumpan.
Passing dapat digunakan saat pola pertahanan dan penyerangan.
Bersumber dari kompas.com, sebagai pola penyerangan, passing merupakan langkah awal penyusunan serangan kepada lawan.
Passing adalah gerakan dalam permainan voli dengan tujuan mengangkat bola atau menerima bola.
Teknik passing dilakukan pemain untuk mengoper bola ke anggota tim lainnya.
Baca Juga: 4 Jenis Servis dalam Permainan Bola Voli, Materi PJOK Kelas XI
Passing dalam permainan bola voli termasuk teknik dasar yang penting dikuasai oleh setiap pemain.
Jika passing dilakukan dengan benar maka dapat menjadi keuntungan bagi tim.
Kali ini kita akan mempelajari gerak passing dalam permainan bola voli. Simak informasi di bawah ini, yuk!
"Passing atau mengumpan adalah salah satu teknik dasar yang harus dikuasai pemain bola voli."
Gerak Passing Atas dan Passing Bawah
Ada dua teknik passing yang sering digunakan dalam permainan bola voli, yaitu passing atas dan passing bawah.
1. Passing Atas
Passing atas sering disebut dengan set up yang biasanya digunakan untuk memberikan umpan kepada spiker untuk melakukan serangan.
Passing atas merupakan pengoperan yang dilakukan dengan dua tangan terbuka di atas kepala di dalam permainan bola voli.
Passing atas dilakukan melalui persentuhan bola dengan ujung tangan saat bola datang setinggi bahu atau lebih tinggi.
Berikut ini adalah cara melakukan gerakan passing atas, antara lain:
Baca Juga: 2 Teknik Gerak Menyundul Bola dalam Permainan Sepak Bola, Materi PJOK Kelas XI
- Ambil posisi berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
- Rendahkan lurut hingga berat badan bertumpu pada ujung kaki bagian depan.
- Posisikan lengan di depan badan.
- Renggangkan jari-jari dan telapak tangan hingga menyerupai mangkuk di atas wajah.
- Fokuskan pandangan ke arah datangnya bola.
- Dorong kedua lengan menyongsong arah datangnya bola.
- Bersamaan dengan itu, naikkan lutut dan pinggul serta angkat sedikit bagian tumit.
- Usahakan arah datang bola berada tepat di bagian tengah atas wajah.
- Titik perkenaan bola yang ideal terletak pada jari-jari tangan.
2. Passing Bawah
Berkebalikan dengan passing atas, passing bawah merupakan ketika posisi bola berada di bawah.
Baca Juga: 4 Teknik Mengontrol Bola (Trapping) dalam Permainan Sepak Bola, Materi PJOK Kelas XI
Ada dua cara untuk melakukan passing bawah, yaitu dengan satu tangan dan dua tangan.
Di bawah ini merupakan cara melakukan gerak passing bawah, yaitu:
- Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
- Rendahkan lutut dan letakkan tumpuan berat badan pada ujung kaki bagian depan.
- Rapatkan dan luruskan lengan di depan badan hingga kedua ibu jari letaknya sejajar.
- Arahkan pandangan ke tempat datangnya bola.
- Dorong kedua lengan ke arah datangnya bola.
- Bersamaan dengan itu, naikkan kedua lutut dan pinggul, serta angkat tumit dari lantai.
- Usahakan bola yang datang berada tepat di tengah-tengah badan.
- Pastikan titik kena bola berada sedikit di atas pergelangan tangan.
- Akhiri gerakan dengan menerapkan tumit terangkat dari lantai, serta pinggul dan lutut naik.
Baca Juga: Contoh Soal dan Jawaban Materi Bola Voli
"Ada dua teknik passing yang sering digunakan dalam permainan bola voli, yaitu passing atas dan passing bawah."
Nah, demikianlah informasi tentang gerak passing atas dan passing bawah dalam permainan bola voli.
| Coba Jawab! |
| Apa saja posisi-posisi dalam permainan bola voli? |
| Petunjuk: Cek di halaman 1. |
Tonton video ini, yuk!