- Ambil posisi berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
- Rendahkan lurut hingga berat badan bertumpu pada ujung kaki bagian depan.
- Posisikan lengan di depan badan.
- Renggangkan jari-jari dan telapak tangan hingga menyerupai mangkuk di atas wajah.
- Fokuskan pandangan ke arah datangnya bola.
- Dorong kedua lengan menyongsong arah datangnya bola.
- Bersamaan dengan itu, naikkan lutut dan pinggul serta angkat sedikit bagian tumit.
- Usahakan arah datang bola berada tepat di bagian tengah atas wajah.
- Titik perkenaan bola yang ideal terletak pada jari-jari tangan.
2. Passing Bawah
Berkebalikan dengan passing atas, passing bawah merupakan ketika posisi bola berada di bawah.
Baca Juga: 4 Teknik Mengontrol Bola (Trapping) dalam Permainan Sepak Bola, Materi PJOK Kelas XI