Ada dua cara untuk melakukan passing bawah, yaitu dengan satu tangan dan dua tangan.
Di bawah ini merupakan cara melakukan gerak passing bawah, yaitu:
- Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
- Rendahkan lutut dan letakkan tumpuan berat badan pada ujung kaki bagian depan.
- Rapatkan dan luruskan lengan di depan badan hingga kedua ibu jari letaknya sejajar.
- Arahkan pandangan ke tempat datangnya bola.
- Dorong kedua lengan ke arah datangnya bola.
- Bersamaan dengan itu, naikkan kedua lutut dan pinggul, serta angkat tumit dari lantai.
- Usahakan bola yang datang berada tepat di tengah-tengah badan.
- Pastikan titik kena bola berada sedikit di atas pergelangan tangan.
- Akhiri gerakan dengan menerapkan tumit terangkat dari lantai, serta pinggul dan lutut naik.
Baca Juga: Contoh Soal dan Jawaban Materi Bola Voli
"Ada dua teknik passing yang sering digunakan dalam permainan bola voli, yaitu passing atas dan passing bawah."
Nah, demikianlah informasi tentang gerak passing atas dan passing bawah dalam permainan bola voli.
| Coba Jawab! |
| Apa saja posisi-posisi dalam permainan bola voli? |
| Petunjuk: Cek di halaman 1. |
Tonton video ini, yuk!