adjar.id - Apakah Adjarian suka merasa haus setiap bangun tidur di pagi hari?
Air merupakan komponen penting yang dibutuhkan tubuh manusia.
Sekitar 65% dari berat tubuh anak-anak seperti kita terdiri dari air, lo.
Nah, saat tidur tubuh tidak bisa mendapat cairan yang dibutuhkan.
Oleh sebab itu, terkadang ketika bangun tidur kita akan merasa sangat haus.
Saat merasa haus di pagi hari setelah bangun tidur, sebaiknya kita minum air putih hangat.
Minum air putih hangat dapat mendatangkan berbagai manfaat bagi tubuh.
Manfaat Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari
Beberapa manfaat minum air putih hangat di pagi hari setelah bangun tidur, yaitu:
1. Mengatasi Kedinginan
Udara pagi lebih dingin dari udara di siang dan malam hari.
Nah, minum air putih hangat di pagi hari dapat membantu mengatasi kedinginan, Adjarian.
Baca Juga: Banyak Manfaat untuk Tubuh, Ini Cara agar Tidak Lupa Minum Air Putih
Air putih hangat membantu mengurangi respons tubuh saat kedinginan setelah bangun tidur, seperti menggigil dan menggertakkan gigi.
2. Mengatasi Sembelit
Sembelit umum disebabkan oleh kekurangan cairan dalam saluran pencernaan.
Nah, minum air putih hangat di pagi hari dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan dan melunakkan feses sehingga mudah dikeluarkan.
3. Menjaga Suasana Hati
Minum air putih hangat di pagi hari juga dapat membantu meningkatkan fungsi sistem saraf dalam menjaga suasana hati.
Hal ini membuat tingkat rasa cemas atau stres menurun, jadi kita bisa beraktivitas dengan lebih nyaman dan bahagia.
4. Melancarkan Aliran Darah
Air hangat bermanfaat sebagai vasolidator, artinya dapat membantu melebarkan pembuluh darah.
Dengan begitu, air putih hangat dapat membuat aliran darat menjadi lebih lancar.
5. Mengeluarkan Racun dari Tubuh
Baca Juga: Kurang Minum Air Putih? Ini Dampak Buruknya bagi Kesehatan Tubuh
Minum air putih hangat membuat tubuh lebih berkeringat.
Melalui keringat inilah racun dalam tubuh keluar, dan juga membersihkan pori-pori pada kulit.
Nah, itu dia beberapa manfaat minum air putih hangat di pagi.
| Coba Jawab! |
| Bagaimana air putih hangat bisa membantu mengatasi kedinginan? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
Tonton video ini juga, yuk!