Atur ekspektasi secara realistis terhadap diri sendiri.
Tidak perlu terlalu keras pada diri sendiri untuk mencapai standar yang terlalu tinggi.
8. Memperhatikan Kesehatan Mental dan Fisik
Jika kecemasan terus mengganggu atau memengaruhi kegiatan kita sehari-hari, penting untuk mencari bantuan dari profesional seperti konselor sekolah atau psikolog.
Nah, itu dia beberapa cara untuk mengatasi kecemasan sebagai seorang pelajar.
| Coba Jawab! |
| Bagaimana cara mengelola waktu yang baik? |
| petunjuk: Cek halaman 1. |
---
Disclaimer: Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Tonton video ini juga, yuk!