adjar.id - Sumber karbohidrat bagi tubuh bisa didapat melalui berbagai jenis makanan.
Karbohidrat adalah makromolekul penting bagi tubuh bersama lipid dan protein.
Karbohidrat bisa dikatakan sebagai zat makanan utama manusia yang akan dicerna tubuh manusia menjadi gula darah atau glukosa.
Glukosa inilah yang menjadi sumber energi bagi organ, jaringan, dan sel tubuh.
Jadi, mengonsumsi karbohidrat sangat penting bagi tubuh.
Makanan sebagai sumber karbohidrat bisa juga mengandung karbohidrat kompleks yang berupa serat.
Serat ini dibutuhkan oleh tubuh untuk bisa membantu proses pencernaan agar lebih lancar, Adjarian.
Yuk, kita cari tahu jenis makanan sebagai sumber karbohidrat bagi tubuh!
Jenis Makanan sebagai Sumber Karbohidrat
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang merupakan sumber karbohidrat, yaitu:
1. Beras adalah sumber karbohidrat utama bagi banyak orang di seluruh dunia.
Baca Juga: Contoh Tumbuhan yang Menjadi Sumber Karbohidrat, Protein, dan Vitamin