adjar.id - Ada banyak jenis gaya renang, salah satunya renang gaya punggung.
Renang gaya punggung merupakan teknik renang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air ketika berenang.
Sementara posisi wajah perenang berada di bagian atas air agar perenang tetap bisa mengambil napas dengan mudah.
Gerakan kaki pada renang gaya punggung sama dengan renang gaya bebas, Adjarian.
Akan tetapi, sikap menggerakkan kaki pada renang gaya punggung dilakukan dengan posisi tubuh telentang di permukaan air.
O iya, ketika melakukan renang gaya punggung, perenang hanya dapat melihat ke atas dan tidak dapat melihat ke depan.
Saat dalam perlombaan, perenang hanya dapat memperkirakan jarak dinding tepi kolam renang dengan cara menghitung jumlah gerakan yang dilakukan.
Nah, berikut teknik dasar renang gaya punggung.
"Renang gaya punggung adalah salah satu gaya renang yang dilakukan dengan posisi tubuh terlentang atau menghadap ke atas dalam air."
Teknik Dasar Renang Gaya Punggung
Gerakan renang gaya punggung pada dasarnya adalah mengayunkan lengan secara bergantian dan diputar ke atas melawati permukaan air. Tekniknya, yakni:
1. Teknik Meluncur
Baca Juga: Bagaimana Teknik Renang Gaya Dada?