"Bentuk latihan kelenturan terbagi menjadi beberapa macam, di antaranya latihan mencium lutu, latihan mencium lantai, dan latihan kayang."
Nah, itulah macam-macam latihan kelenturan yang digunakan untuk kebugaran jasmani.
| Coba Jawab! |
| Apa tujuan latihan splits? |
| Petunjuk: Cek halaman 2. |
---
Sumber: Buku Pendidikan Jasmani,Olahraga, dan Kesehatan untuk SMA/MA/SMK/MAK Kelas X Edisi Revisi 2017 karya Sudrajat Wiradihardja dan Syarifudin, Kemdikbud Tahun 2017.
Yuk, tonton juga video berikut!