adjar.id - Cabang olahraga atletik dalam kategori lempar salah satunya adalah tolak peluru atau shot put.
Olahraga tolak peluru ini sudah dikompetisikan dalam pesta olahraga multicabang, seperti Asian Games dan Olimpiade.
Tolak peluru adalah gerakan menolak atau mendorong peluru besi dengan menggunakan satu tangan.
Tujuannya agar tolakan atau dorongan peluru tersebut dapat mencapai jarak sejauh mungkin, Adjarian.
Biasanya peluru yang digunakan dalam olahraga tolak peluru ini terbuat dari logam besi dengan bentuk bola.
Nah, berat peluru untuk kelas senior adalah 7,257 kilogram untuk putra dan 4 kilogram untuk putri.
Sementara untuk kelas junior, berat peluru untuk putra adalah 5 kilogram dan 3 kilogram untuk putri.
O iya, berikut teknik dasar dan peraturan olahraga tolak peluru.
"Dalam tolak peluru, atlet berusaha untuk melemparkan peluru sejauh mungkin dari sebuah daerah lingkaran dengan batasan tertentu."
Teknik Dasar Tolak Peluru
Agar dapat melakukan tolak peluru secara benar, ada beberapa teknik dasae yang harus dikuasai, yaitu:
1. Tempatkan bola logam di pangkal jari, bukan di telapak tangan.
Baca Juga: Jenis Gaya Tolak Peluru dan Peralatan yang Digunakan