Baca Juga: Daftar Buah dan Kandungan Kalorinya
Oatmeal dapat disajikan dengan berbagai macam cara, Adjarian.
Salah satunya kita bisa mencampurnya dengan yogurt tanpa lemak agar lebih kenyang dan tetap sehat.
5. Bayam
Bayam merupakan salah satu jenis sayuran rendah kalori yang mudah ditemukan dan diolah.
Satu cangkir bayam mentah dengan berat 30 gram mengandung sebanyak 6,9 kalori.
Nah, itulah beberapa makanan rendah kalori yang bisa jadi pilihan.
| Coba Jawab! |
| Berapa kebutuhan kalori anak-anak dalam sehari? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
Tonton video ini juga, yuk!