Selain itu, aktivitas yang dilakukan juga masih banyak sehingga rentan terhadap penyakit.
Adapun beberapa makanan bergizi seimbang yang dapat menjadi bekal sekolah harus terdiri atas:
- Biji-bijian
- Sayuran
- Buah-buahan
- Susu atau produk dari olahan susu
- Daging atau makanan berprotein
5. Minuman Sehat
Bekal yang diberikan tidak selalu berbentuk makanan, tetapi bisa juga dengan minuman sehat, seperti air putih dan susu.
O iya, setiap harinya, anak membutuhkan kurang lebih dua sampai tiga gelas susu per harinya, lo.
Akan tetapi, jika anak tidak menyukai susu, maka bisa diganti dengan jus buah murni yang diolah sendiri di rumah.
Baca Juga: Cara Membuat Sosis Telur Goreng
Nah, itu tadi beberapa tips membuat bekal yang sehat, Adjarian.
| Coba Jawab! |
| Di mana peringatan Hari Bawa Bekal Nasional pertama kali dilaksanakan? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
Yuk, tonton video ini juga!