adjar.id - Terdapat beberapa pukulan dalam pencak silat, seperti pukulan depan, bandul, tegak, dan melingkar.
Nah, kali ini kita akan mempelajari sikap pukulan melingkar, Adjarian.
Pukulan ini dilakukan dengan cara menggerakan tangan secara melingkar.
Dengan begitu, dapat memberikan dampak besar pada lawan karena pukulan dilakukan dari arah samping luar tubuh menuju dalam tubuh.
Agar bisa melakukan pukulan melingkar dengan baik, kita harus menggerakan bahu dan pinggang searah dengan pukulan.
"Pukulan melingkar dilakukan dari samping luar tubuh menuju dalam tubuh dengan sasaran pinggang lawan."
Sikap Pukulan Melingkar Pencak Silat
Cara melakukan pukulan melingkar dalam pencak silat, yaitu:
- Posisikan badan dengan teknik kuda-kuda tengah sebagai awalan gerakan.
- Posisikan kedua tangan menyilang di depan dada.
- Kepalkan jari-jari tangan untuk bersiap memukul.
Baca Juga: Analisis Sikap Pukulan Bandul dalam Pencak Silat
- Ayunkan tangan yang digunakan untuk memukul secara melingkar dari sisi kiri depan kanan dengan kepalan tegak.
- Tangan yang tidak memukul tetap berada di depan dada untuk melindungi tubuh.
- Pukulan melingkar dapat dilakukan dengan kedua tangan.
Saat melakukan sikap pukulan melingkar dalam pencak silat, ada beberapa hal yang perlu dihindari, seperti:
- Kaki tidak kuat.
- Gerakan kuda-kuda tengah kurang kuat.
- Sikap badan tidak seimbang.
- Posisi kaki kurang terbuka.
- Gerakan pukulan kurang kuat.
- Posisi tangan kurang mengepal dan tegak.
"Pukulan melingkar bisa dilakukan dengan kedua tangan dengan posisi awal kuda-kuda tengah."
Baca Juga: Analisis Sikap Pukulan Depan dalam Pencak Silat
Nah, itu dia gerakan pukulan tegak dalam pencak silat.
| Coba Jawab! |
| Kepalan seperti apa yang dilakukan oleh pesilat ketika melakukan pukulan melingkar? |
| Petunjuk: Cek halaman 2. |
---
Sumber: Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, Kelas X edisi revisi 2017.
Tonton video ini, yuk!