adjar.id - Pada olahraga lompat tinggi, terdapat beberapa tahapan yang perlu dilakukan agar kita bisa melompat tinggi dan melewati mistar.
Nah, tahapan yang akan kita pelajari kali ini adalah tahap melayang di atas mistar.
Tahapan ini merupakan tahapan dua terakhir sebelum selanjutnya diikuti oleh tahap pendaratan.
Sebelum tahap melayang di atas mistar, ada beberapa tahapan yang harus kita lakukan, yaitu tahap awalan, persiapan, dan tahap tolakan.
Penting untuk memahami cara melayang di atas mistar karena tujuan dari olahraga ini adalah melompat melewati mistar.
Jika saat melompat mistar terjatuh dengan alasan apapun, maka lompatan akan dianggap gagal, Adjarian.
Berikut cara melayang di atas mistar pada olahraga lompat tinggi.
"Lompat tinggi merupakan olahraga yang dilakukan dengan cara melompat setinggi mungkin untuk menggapai ketinggian tertentu dan melewati mistar."
Tahap Melayang di Atas Mistar
Pada saat berada di atas mistar, kaki depan sedikit dibengkokkan dan mulailah gerak penutupan atau juga disebut dengan draping action dengan lengan bahu.
Kemudian, bersamaan dengan draping action, kepala menukik saat memutarkan pinggang.