Kelenjar tiroid yang terganggu dapat mengakibatkan perubahan berat badan drastis serta perubahan buang air besar.
6. Menjaga Kadar Elektrolit Tubuh
Manfaat makan ikan tongkol lainnya ialah bisa membantu tubuh terhindar dari masalah hiponatremia atau kadar natrium rendah.
Natrium berguna dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh serta menjaga fungsi saraf dan otot.
Jika kadar natrium dalam tubuh rendah, maka kita dapat mengalami dehidrasi, muntah, serta diare.
Itulah beberapa manfaat ikan tongkol bagi kesehatan, Adjarian.
| Coba Jawab! |
| Berapa banyak kandungan protein pada ikan tongkol? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
Tonton video ini, yuk!