Adjar.id - Vitamin adalah salah satu zat yang diperlukan bagi tubuh.
Tubuh kita sangat membutuhkan vitamin, Adjarian.
Jika kekurangan vitamin, maka tubuh akan rentan terhadap penyakit.
Nah, sebenarnya apa itu vitamin? Apa saja manfaat vitamin bagi tubuh?
Sederhananya vitamin merupakan zat yang berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan.
Vitamin adalah nutrien organik yang diperlukan dalam jumlah kecil dan dapat dipenuhi dari berbagai sumber makanan, seperti buah dan sayur.
O iya, vitamin tidak hanya satu macam, tetapi ada beberapa.
Berikut macam-macam vitamin dan masing-masing manfaatnya.
Macam-Macam Vitamin
- Vitamin A
Vitamin A adalah vitamin yang bermanfaat untuk melindungi kesehatan mata.
Baca Juga: Mengenal Vitamin C, Si Asam yang Punya Banyak Manfaat bagi Tubuh
- Vitamin B2
Vitamin B2 adalah vitamin yang bermanfaat dalam membantu tubuh menghasilkan energi dari asupan makanan dan membantu sel tubuh membakar lemak.