- Posisi badan agak condong ke depan.
2. Gerakan melempar bola setinggi dada (chest pass)
- Dorong bola ke depan menggunakan kedua tangan dengan arah cara meluruskan kedua lengan bersamaan.
Usahakan untuk melangkahkan kaki belakang ke depan dan membawa berat badan ke depan.
- Lepaskan bola dari kedua pegangan tangan jika kedua lengan telah lurus ke arah anggota regu yang ingin kita pass.
- Arah bola yang dilemparkan harus lurus sejajar dada.
3. Akhir gerakan melempar setinggi dada (chest pass)
- Jika bola sudah terlempar, atur berat badan ke bagian depan tubuh.
- Posisikan kedua lengan lurus ke depan dengan relaks.
- Jangan lupa untuk tetap memfokuskan pandangan mengikuti arah gerakan bola.
"Chest pass adalah melempar bola sejajar dengan dada menggunakan kedua tangan lurus ke depan."
Baca Juga: 17 Aturan Pertandingan Bola Basket
Itu dia cara melakukan chest pass atau melempar bola basket setinggi dada.
| Coba Jawab! |
| Selain chest pass gerakan melempar apalagi yang ada pada olahraga basket? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
Tonton video di bawah ini, yuk!