Baca Juga: Tujuan Sanitasi dalam Menjaga Kebersihan Lingkungan
Baiknya, menyikat gigi ini dilakukan dua kali sehari, yaitu saat pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.
Menyikat gigi merupakan cara untuk menjaga kebersihan mulut agar terhindar dari bau mulut, plak di gigi, dan infeksi gigi lainnya.
Menjaga kesehatan gigi dan mulut akan lebih optimal dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung flourida dan mengganti sikat gigi setiap tiga bulan sekali.
4. Menjaga Kebersihan Kaki
Menjaga kebersihan kaki tidak kalah penting dari bagian tubuh lainnya, Adjarian.
Kebersihan kaki merupakan hal utama yang harus diperhatikan karena kaki sering menjadi anggota tubuh yang diabaikan.
Nah, menjaga kebersihan kaki ini bisa menghindari kaki dari berbagai penyakit, seperti pecahnya kulit kaki.
5. Rutin Keramas
Menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala juga harus diperhatikan agar terhindar dari bau tidak sedap, kotoran, bahkan kutu.
Hal ini dapat dilakukan dengan rutin melakukan keramas setidaknya dua sampai tiga kali seminggu.
Selain itu, keramas juga bisa membantu menghilangkan residu minyak agar tidak megiritasi kulit kepala.