1. Mandi Teratur
Mandi merupakan hal yang penting, tidak hanya untuk membersihkan tubuh dan menjauhkan stres.
Mandi juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menghindarkan diri dari penyakit kulit.
Mandi dengan menggunakan sabun dapat membantu dalam mengangkat sel-sel kulit mati, penumpukan minyak di kulit, dan juga bakteri.
2. Cuci Tangan
Tangan merupakan anggota tubuh yang memudahkan kita dalam melakukan berbagai aktivitas.
Hal itu membuat kuman atau bakteri yang dapat menjadi sumber penyakit bagi tubuh berisiko menempel di tangan.
Maka dari itu, aktivitas mencuci tangan merupakan hal yang sangat penting dilakukan untuk menjaga kebersihan tubuh dari penyakit.
Kita bisa mencuci tangan dengan menggunakan sabun antibakteri dan air bersih yang mengalir agar bisa menghilangkan kuman yang menempel di tangan.
3. Rajin Menyikat Gigi
Rajin menyikat gigi merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan.